改變心態(tài)的5個(gè)習(xí)慣

生活和工作中總會(huì)有一些事情令我們心生煩躁，而不同的心態(tài)往往會(huì)讓事情和結(jié)果大不相同，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期的精神內(nèi)耗，使人工作效率低下，生活黯淡無光。經(jīng)過多年的工作和學(xué)習(xí)，我總結(jié)了5個(gè)改變心態(tài)的好習(xí)慣，在此同大家分享一下。

人生不攀比。很多時(shí)候，我們感到精神疲憊，來源于生活和工作的壓力，甚至大部分可能是因?yàn)閮?nèi)心的攀比，其實(shí)每個(gè)人都有煩惱，就像家家有本難念的經(jīng)一樣，只是你看到外表光鮮的一面，而沒有看到背后的苦惱。每個(gè)人都有自己的賽道，有人比你跑的快，也有人比你跑的慢，只有永遠(yuǎn)把握自己的節(jié)奏，才能贏得自己的精彩人生。

保持一定的頓挫感。人都有一個(gè)弱點(diǎn)，就是特別在意別人的看法，如果過分在意一個(gè)人的看法，是很難掌控自己的人生和情緒。其實(shí)更應(yīng)該放下敏感和自卑，對(duì)外面事物的感受要“遲鈍”一點(diǎn)，反應(yīng)和敏感度降低一點(diǎn)，不要讓別人一言一行，左右你的心境，多一分停頓，少一分在意，往往心里輕松自在。

人生不過分計(jì)較。一個(gè)人的幸?？鞓凡皇窃谟谒麚碛卸嗌伲窃谟谟?jì)較多少，活的通透的人，往往不會(huì)在無關(guān)緊要的事情上浪費(fèi)過多精力，更不會(huì)在爛人爛事上停留過多時(shí)間，因?yàn)橛?jì)較越多，失去越多，放下過分計(jì)較，是對(duì)別人的一種胸懷、一種智慧，更是一種格局。

遇事少抱怨。有人說過，抱怨好比往自己的鞋子里倒水，越是抱怨，自己越是會(huì)難受，人生不如意事常八九，若是一味的抱怨，只會(huì)將一些不如意的小事無限放大，進(jìn)而折磨自己，引起精神內(nèi)耗。在生活工作中，如果感到累了，請(qǐng)停留片刻再出發(fā)，用樂觀的態(tài)度面對(duì)一切，會(huì)發(fā)現(xiàn)美景很多。做人，不抱怨，多欣賞，生活才能其樂融融。

不卑不亢，始終如一。人生中，既不能一味謙讓，也不能一味張揚(yáng)，處處顯擺，楊絳先生說過，無論你在哪一層臺(tái)階，有人在仰望你，也有人在俯視你。所以，抬頭時(shí)自得，低頭時(shí)自卑，唯有平視，才能看見真實(shí)的自己。人生之路，沒有永遠(yuǎn)的繁榮，也沒有一直的沉淪，當(dāng)你上坡時(shí)，不要看不起下坡的人，當(dāng)你到山巔時(shí)，也不要瞧不起還在山下的人，人生的頂級(jí)智慧是既不一味低調(diào)，也不一味張揚(yáng)，而是做到始終如一，不卑不亢。

好的心態(tài)，是我們成功的金鑰匙，也是我們成長(zhǎng)的加速器，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己的人生發(fā)生真正的改變。